猝死的黄金抢救时间只有4分钟
我国每年心源性猝死病例高达50万,这一数字居全球之首,意味着每天约有1500人因心脏骤停而失去生命,其中八成案例发生在医院之外。最近,一位34岁的青年科学家因心梗突然离世,令人痛惜之余,也提醒我们重视心脑血管健康,掌握心梗急救知识刻不容缓。
心梗急救的关键在于“黄金4分钟”。若能在患者心脏骤停后4分钟内实施有效复苏,存活几率大增。面对紧急状况,应迅速行动: – 首先判断患者意识,立即拨打急救电话,并通过呼唤、轻拍尝试唤醒。 – 保持患者平躺,确保环境安静通风,切勿移动患者,可适当抬高其腿部,促进血液流向头部。必要时给予吸氧,并及时使用安宫牛黄丸或硝酸甘油等急救药品。 – 紧接着进行胸外按压,双手交叉放于患者胸骨下半部,用力且有节奏地下压,确保胸骨下陷至少5厘米,随后胸廓完全回弹,按压速度维持在每分钟100至120次。 – 实施人工呼吸前,清理患者呼吸道,然后进行口对口吹气,每次吹气后继续胸外按压,比例为30次按压配2次吹气。
心梗发作前,可能有预警信号,诸如突发的意识模糊、视力问题、行走困难、严重头痛、肢体无力乃至昏迷和抽搐。利用“BE FAST”原则能帮助快速识别中风迹象。一旦疑似中风,立即将患者移至安全地带,紧急拨打120求助。
预防中风,日常生活方式至关重要: – 均衡饮食,多吃蔬果、全谷物,限制饱和脂肪摄入,增加富含Omega-3的食物和健康油脂。 – 保持活动,每周至少150分钟中等强度的有氧运动,结合力量训练。 – 戒烟限酒,维护血管健康。 – 控制体重,避免肥胖带来的健康风险。 – 定期体检,监控血压、血糖和胆固醇水平。
至于提到的药品和研究机构信息,旨在强调传统医药在急症救治中的作用,包括白云山的华佗再造丸和安宫牛黄丸,均为历史悠久、在中医急症治疗中占有重要地位的产品。
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